9月9日下午，我校邀请心理与健康顾问、乌鲁木齐第四人民医院院长徐向东在图书馆五楼学术厅，针对“７·５”事件过后的心理健康问题开展讲座，为师生们提供专业的心理干预指导。各学院负责人、辅导员和学生代表聆听了讲座。

   讲座的题目是：心灵创伤的评估及治疗技术。徐向东在讲座中重点分析了灾后人们的一般心理反应，并提出教育方案及正确的自我治疗方法。他说，在灾难过后，人们会有多种心理和生理反应，常见的有心跳加快、恶心、头痛和难以入睡等，严重者还会出现注意力不集中，行动笨拙，反复回忆现场等情况，甚至会因受到影响而改变人格、产生轻生念头等。对于灾后如何对民众进行心理干预与教育，徐向东提出了教育三字口诀，即“受灾后， 寻帮助； 先驱体， 后心理； 多鼓励 ，缓压力；不信谣，不传话； 心平静，少害怕；环境改，多适应； 邻里间，多说话”。徐向东还向师生们提供了各种自我治愈的方法，如向他人诉说，写日记，参加集体性活动等。他还提醒大家，通过工作分散注意力。过分自责，长期依赖电视、电脑等行为对改善心理状况只会事倍功半。

   徐向东还指出，针对“７·５”事件，大家要勇于面对现实，不要过度敏感恐慌，主动回避“７·５”中的照片、视频等信息，也可以避免对心灵造成冲击以致积累为心理创伤。

                                                        学生记者鞠佩知报道

２００９年９月１１日